{"product_id":"chia-semienka-gymbeam","title":"Chia semienka - GymBeam","description":"\u003ch1\u003eChia semienka sú vďaka svojmu obsahu vlákniny, bielkovín a nenasýtených tukov skvelým doplnkom zdravého jedálnička\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChia semienka \u003c\/strong\u003esa radia medzi\u003cstrong\u003e superpotraviny, \u003c\/strong\u003ektoré v sebe skrývajú širokú škálu \u003cstrong\u003eživín\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e. \u003c\/strong\u003ePodobne, ako ostatné semená, aj chia semienka je výhodné zaradiť do jedálnička vtedy, keď sa snažíme konzumovať viac\u003cstrong\u003e nenasýtených tukov.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eNavyše, keď sa nasýtené mastné kyseliny nahradia tými nenasýtenými, prispejete k udržaniu normálnej \u003cstrong\u003ehladiny cholesterolu v krvi. \u003c\/strong\u003eOkrem toho majú aj \u003cstrong\u003evysoký obsah vlákniny\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e. \u003c\/strong\u003eV neposlednom rade sú \u003cstrong\u003ezdrojom bielkovín,\u003c\/strong\u003e ktoré prispievajú k\u003cstrong\u003e rastu svalovej hmoty \u003c\/strong\u003ealebo udržaniu \u003cstrong\u003eoptimálneho stavu kostí. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChia semienka môžeme zaradiť do jedálnička nespočetným množstvom spôsobov. Najjednoduchšie je \u003cstrong\u003eposypať nimi jogurt s ovocím, ovsenú kašu \u003c\/strong\u003eči napríklad\u003cstrong\u003e zeleninový šalát.\u003c\/strong\u003e Hodia sa aj ako chuťovo neutrálna prísada do \u003cstrong\u003esmoothie, rôznych dezertov \u003c\/strong\u003eči iných slaných alebo sladkých pokrmov. Zaujímavé je aj ich použitie vo forme \u003cstrong\u003echia pudingu,\u003c\/strong\u003e kedy po \u003cstrong\u003enamočení vo vode alebo mlieku\u003c\/strong\u003e nabobtnajú a získajú \u003cstrong\u003egélovú konzistenciu\u003c\/strong\u003e. V tejto forme ich dokonca používajú \u003cstrong\u003evegáni \u003c\/strong\u003eako \u003cstrong\u003enáhradu za vajcia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChia semienka sú skvelou výživnou potravinou aj pre vegetariánov a vegánov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eChia semienka a ich výhody\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epatria medzi superpotraviny\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emajú neutrálnu chuť\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emajú vysoký obsah vlákniny\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esú zdrojom bielkovín\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eobsahujú nenasýtené mastné kyseliny\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evďaka nenasýteným mastným kyselinám prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eneobsahujú GMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehodia sa ako prísada do jogurtu, kaše, smoothie a ďalších sladkých alebo slaných pokrmov\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esú vhodné pre vegetariánov a vegánov\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTabuľka nutričných hodnôt\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"datagrid\"\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth class=\"s\"\u003e\u003cstrong\u003eNutričné hodnoty\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003e100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergetická hodnota\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2034 kJ\/ 486 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTuky\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30,7 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e - z toho nasýtené mastné kyseliny\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSacharidy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e35 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e - z toho cukry\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,9 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVláknina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e34,4 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBielkoviny\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18,6 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSoľ\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,04 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUpozornenie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. \u003cstrong\u003eAlergény:\u003c\/strong\u003e Môže obsahovať stopy lepku, arašídov, orechov, sóje a sezamu.\u003c\/p\u003e","brand":"166532","offers":[{"title":"1000 g","offer_id":46182919667911,"sku":"5383-3-1000g","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46182919700679,"sku":"5383-2-500g","price":4.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Default","offer_id":46182919733447,"sku":"5383-7-6x1000g","price":45.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"25000 g","offer_id":46182919766215,"sku":"5383-5-25kg","price":186.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0763\/4737\/5815\/files\/chia_seeds_1000g_mockup.jpg?v=1770996811","url":"https:\/\/gymbea.site\/products\/chia-semienka-gymbeam","provider":"Minha loja","version":"1.0","type":"link"}