Creatine Monohydrate - MyProtein
Kreatín monohydrát je ideálny pre široké spektrum zákazníkov od kulturistov až po šprintérov, ale hlavne pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju silu, výkon, rýchlosť a rast svalovej hmoty. Predmetom stoviek štúdií, bolo preukázané že kreatín monohydrát pomáha zlepšiť výkon, silu a rast. Tiež bolo dokázané, že znižuje celkový zotavovací čas medzi intenzívnymi cvičeniami.
Kreatín monohydrát pomáha telu produkovať vyššie hladiny ATP, čo je chemická látka potrebná aby svaly fungovali efektívne. Vyššia hladina ATP môže v konečnom dôsledku viesť ku zlepšeniu sily, výkonu a vytrvalosti.
Kreatín monohydrát je najlepšie chutiaci a najflexibilnejší kreatín k dispozícii. Je úplne bezpečný a zdravý, bez vedľajších účinkov, nakoľko je k dispozícii v potravinách ako je červené mäso.
Výhody
- pomáha zvýšiť hladinu ATP a zvyšuje rast svalovej hmoty
- pomáha udržiavať hladinu energie počas celého tréningu
- preukázateľne zlepšuje silu a moc
Odporúčané dávkovanie
Pridajta jednu a pol malej MP odmerky (5 g) do vody, potraste a môžete konzumovať. Užívajte 1-2 krát denne. Po 8 týždňoch neustáleho užívania si dajte pauzu na 1 týždeň a začnite odznova.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 1 dávka (5 g) |
|---|---|
| 100% kreatín monohydrát | 5 g |
Zloženie
100% kreatín monohydrát
