{"product_id":"multifunkcna-hrazda-2in1-gymbeam","title":"Multifunkčná hrazda 2in1 - GymBeam","description":"\u003ch1\u003eMultifunkčná hrazda 2v1 – efektívna pomôcka na komplexný tréning svalov chrbta, rúk a brucha\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"588\" data-end=\"1458\"\u003e\u003cstrong\u003eMultifunkčná hrazda 2v1\u003c\/strong\u003e je\u003cstrong\u003e inovatívna tréningová konštrukcia,\u003c\/strong\u003e ktorú využijete na komplexné precvičenie hornej polovice tela. Jedná sa o \u003cstrong\u003enástennú hrazdu a bradlá v jednom.\u003c\/strong\u003e Súčasťou sú totiž 4 háky, ktoré si namontujete na stenu. Potom už záleží na vás, či si konštrukciu zavesíte tak, aby slúžila ako hrazda. Na tej môžete robiť\u003cstrong\u003e zhyby, či už na úzko, alebo na široko.\u003c\/strong\u003e Budete tak posilňovať chrbtové svaly a paže. Keď si pomôcku vyvesíte, otočíte a zavesíte naopak, získate bradlá. Tie sa\u003cstrong\u003e hodia na dipy,\u003c\/strong\u003e ktoré sú skvelé na precvičenie tricepsov a prsných svalov. V tejto pozícii sa však jedná aj o praktickú pomôcku na \u003cstrong\u003eposilňovanie brušných svalov.\u003c\/strong\u003e Stačí, keď sa otočíte chrbtom ku konštrukcii (chrbtovej opierke), chytíte sa rukovätí a predlaktím sa opriete o polstrovanie. Potom aktivujte stred tela a začnite dvíhať kolená k hrudníku alebo natiahnuté nohy (L-sit).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"588\" data-end=\"1458\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-start=\"1460\" data-end=\"1704\"\u003eS touto pomôckou vám tak odpadá rozhodovanie, či si do \u003cstrong\u003edomácej posilňovne\u003c\/strong\u003e zaobstarať hrazdu, alebo bradlá. Oceníte ju aj v prípade, že máte obmedzený priestor na tréningové vybavenie. Výhodou je aj odolná železná konštrukcia s nosnosťou \u003cstrong\u003e210 kg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInšpiráciu na cviky nájdete v článku \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/ako-cvicit-na-hrazde-10-cvikov-pre-zaciatocnikov-aj-pokrocilych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eAko cvičiť na hrazde? 10 cvikov pre začiatočníkov aj pokročilých.\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/media\/.renditions\/multifunctinal_bar.jpg\" alt=\"Multifunkčný bar 2v1 - GymBeam\" width=\"700\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMultifunkčná hrazda 2v1 a jej výhody\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etréningová pomôcka na komplexné precvičenie hornej polovice tela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezávesná hrazda a bradlá v jednej pomôcke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evďaka hákom ide jednoducho vyvesiť a otočiť na druhú stranu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emá nosnosť 210 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evybavená mäkkými opierkami na predlaktia a chrbát\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eideálna na zhyby, dipy a cviky na brucho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehodí sa na posilňovanie paží, chrbta, prsných a brušných svalov\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ešetrí miesto v posilňovni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eideálne vybavenie domácich posilňovní  \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMateriál\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHlavná konštrukcia – železo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVlastnosti multifunkčnej hrazdy 2v1\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable style=\"height: 36px;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr style=\"height: 18px;\"\u003e\n\u003cth style=\"height: 18px; width: 147.35px;\"\u003e\u003cstrong\u003eParametre\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"height: 18px; width: 48.6111px;\"\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003cthead\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 18px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 18px; width: 147.35px;\"\u003e\u003cstrong\u003eMaximálna nosnosť\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"height: 18px; width: 48.6111px;\"\u003e210 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"171964","offers":[{"title":"single_variant","offer_id":46181720391879,"sku":"101299-1-single_variant","price":119.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0763\/4737\/5815\/files\/multifunctional_2in1_bar_-_gymbeam-1_1.jpg?v=1770992834","url":"https:\/\/gymbea.site\/products\/multifunkcna-hrazda-2in1-gymbeam","provider":"Minha loja","version":"1.0","type":"link"}