{"product_id":"podlozka-na-uvolnenie-a-masaz-chrbta-gymbeam","title":"Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta - GymBeam","description":"\u003ch1\u003ePodložka na uvoľnenie a masáž chrbta - praktická pomôcka so 3 polohami na efektívne pretiahnutie chrbta a uvoľnenie napätia počas náročného dňa\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodložka na uvoľnenie a masáž chrbta\u003c\/strong\u003e je účinná pomôcka pre športovcov a ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa sedením alebo státím. Ideálne sa hodí na \u003cstrong\u003epretiahnutie\u003c\/strong\u003e a zníženie napätia v chrbte. Mnoho \u003cstrong\u003ešportovcov\u003c\/strong\u003e túto pomôcku využíva tiež s cieľom zlepšenia \u003cstrong\u003eflexibility\u003c\/strong\u003e a dosiahnutia väčšieho rozsahu pohybu v chrbte a chrbtici. V neposlednom rade môže prispieť k správnemu \u003cstrong\u003edržaniu tela\u003c\/strong\u003e pri státí aj sedení.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMá \u003cstrong\u003eergonomický\u003c\/strong\u003e tvar a dá sa nastaviť do \u003cstrong\u003e3\u003c\/strong\u003e rôznych \u003cstrong\u003epolôh.\u003c\/strong\u003e Vďaka tomu si ju môžete upraviť podľa vlastných potrieb. Prvá pozícia (najnižšia) je vhodná pre \u003cstrong\u003ezačiatočníkov\u003c\/strong\u003e a taktiež ju ocenia jedinci, ktorí sa chcú len ľahko ponaťahovať alebo nie sú príliš ohybní. Potom si môžete podložku posunúť na vyššiu úroveň, čo sa prejaví väčším prehnutím v chrbte. Zvýšite tak \u003cstrong\u003eintenzitu\u003c\/strong\u003e pretiahnutia. Na povrchu podložky navyše oceníte \u003cstrong\u003evrúbkovanie,\u003c\/strong\u003e ktoré sa postará o príjemnú \u003cstrong\u003emasáž\u003c\/strong\u003e chrbta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/media\/.renditions\/popisok_copy_2_.jpg\" alt=\"Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta - GymBeam\" width=\"700\" height=\"366\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoužívanie tejto pomôcky zvládne naozaj každý. Hornú vrúbkovanú časť stačí z oboch strán zasunúť do tej spodnej, ktorá je vybavená rovnobežnými drážkami pre zmenu 3 pozícií. Po nastavení požadovanej úrovne umiestnite podložku \u003cstrong\u003ena zem.\u003c\/strong\u003e Následne sa na ňu položte tak, aby sa nachádzala približne v strednej časti vášho chrbta. Vaša chrbtica by potom mala kopírovať strednú oranžovú časť. Skúste v pretiahnutí vydržať aspoň 10 sekúnd, potom sa zdvihnite a cvik môžete zopakovať. Podložku môžete položiť aj pred chrbtovú opierku \u003cstrong\u003ena stoličku.\u003c\/strong\u003e Poskytnete tak svojmu chrbtu extra oporu a zároveň podporíte \u003cstrong\u003esprávne držanie tela\u003c\/strong\u003e pri sedení.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodložku na uvoľnenie a masáž chrbta\u003c\/strong\u003e oceníte doma aj v zamestnaní. Prinesie vám \u003cstrong\u003eúľavu\u003c\/strong\u003e po náročnom dni a skvelo sa hodí aj na \u003cstrong\u003estrečing\u003c\/strong\u003e po tréningu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/K44PMNbMwsA\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePodložka na uvoľnenie a masáž chrbta a jej výhody\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epraktická pomôcka na pretiahnutie chrbta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emá ergonomický tvar s 3 polohami\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emá vrúbkovanie pre masáž chrbta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eje vyrobená z polypropylénu (PP)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehodí sa pre športovcov i ľudí, ktorí trávia veľa času posediačky alebo postojačky\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eideálna na pretiahnutie po náročnom dni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evhodná na strečing po cvičení\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmery\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e38 x 25 x 10 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMateriál\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePolypropylén (PP)\u003c\/p\u003e","brand":"171964","offers":[{"title":"single_variant","offer_id":46182207455431,"sku":"64849-1-single_variant","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0763\/4737\/5815\/files\/relaxation_and_back_massage_pad_gymbeam_5.jpg?v=1770994032","url":"https:\/\/gymbea.site\/products\/podlozka-na-uvolnenie-a-masaz-chrbta-gymbeam","provider":"Minha loja","version":"1.0","type":"link"}