{"product_id":"posilnovacia-tyc-trap-bar-lifter-gymbeam","title":"Posilňovacia tyč Trap Bar LIFTER - GymBeam","description":"\u003ch1\u003ePosilňovacia tyč Trap Bar LIFTER - špeciálna os na efektívny tréning mŕtvych ťahov, farmárskej chôdze a ďalších silových cvikov\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosilňovacia tyč Trap Bar LIFTER\u003c\/strong\u003e má unikátny tvar \u003cstrong\u003ehexagónu\u003c\/strong\u003e, vďaka čomu ju môžete poznať aj pod názvom \u003cstrong\u003ehex olympijská os.\u003c\/strong\u003e Využijete ju najmä na tréning \u003cstrong\u003emŕtvych ťahov\u003c\/strong\u003e, ktoré sa s ňou cvičia nasledovne. Na tyč si naložíte klasické veľké kotúče. Potom sa postavíte do stredu osi, trochu pokrčíte kolená a rukami ju uchopíte za horné alebo spodné rukoväte. Chrbát zostáva v prirodzenom zakrivení a hrudník smeruje vpred. Po hlbokom nádychu do brucha sa s osou zdvihnete. Na rozdiel od klasickej osi budete mať \u003cstrong\u003eťažisko viac uprostred,\u003c\/strong\u003e čo vám umožní efektívnejšie zapojiť \u003cstrong\u003estehenné svaly\u003c\/strong\u003e a chrbát držať rovno bez preťažovania bedrovej chrbtice. Pri vykonávaní mŕtveho ťahu tak pre vás bude jednoduchšie udržať \u003cstrong\u003esprávnu techniku.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e          \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĎalšou výhodou je umiestnenie \u003cstrong\u003erukovätí vo vyššej pozícii,\u003c\/strong\u003e vďaka čomu sa nemusíte k činke toľko skláňať. To ocenia najmä \u003cstrong\u003ezačiatočníci\u003c\/strong\u003e a ľudia s horšou mobilitou. Kratšia dráha činky umožňuje tiež zdvihnutie vyššej váhy, čo často využívajú aj \u003cstrong\u003epowerlifteri\u003c\/strong\u003e, ktorí tak trénujú najmä hornú fázu mŕtveho ťahu. Na tejto osi však nájdete aj \u003cstrong\u003erukoväte v nižšej pozícii.\u003c\/strong\u003e Takže si môžete vybrať, ktoré vám viac vyhovujú.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e         \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTáto os sa skvele hodí aj na cvik známy ako \u003cstrong\u003efarmárska chôdza\u003c\/strong\u003e (farmers carry). Po zdvihnutí naloženej tyče do hornej polohy a aktiváciou svalov stredu tela s ňou začnete chodiť. Budete tak účinne \u003cstrong\u003eposilňovať úchop\u003c\/strong\u003e a tiež \u003cstrong\u003epaže, brucho \u003c\/strong\u003ea\u003cstrong\u003e dolné končatiny.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e         \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosilňovacia tyč Trap Bar LIFTER\u003c\/strong\u003e váži \u003cstrong\u003e20 kg\u003c\/strong\u003e a meria celkom \u003cstrong\u003e1,42 m.\u003c\/strong\u003e Priemer nakladacej časti je \u003cstrong\u003e50 mm,\u003c\/strong\u003e vďaka čomu je vhodná na štandardné \u003ca href=\"https:\/\/gymbeam.sk\/kotuc-iron-plate-51mm-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eolympijské kotúče IRON\u003c\/a\u003e alebo \u003ca href=\"https:\/\/gymbeam.sk\/kotuc-competition-bumper-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003epogumované kotúče\u003c\/a\u003e. Má maximálnu \u003cstrong\u003enosnosť 320 kg,\u003c\/strong\u003e takže si ju môžete poriadne naložiť. Pohodlný a pevný úchop potom zaistí rukoväť s \u003cstrong\u003epriemerom 25 mm a protišmykovou úpravou.\u003c\/strong\u003e Výhodou je aj odolný materiál z ocele. Využitie tak nájde v každej posilňovni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/media\/.renditions\/HEX_Trap_Bar_LIFTER_-_GymBeam_descpription.jpg\" alt=\"Posilňovacia tyč Trap Bar LIFTER - GymBeam\" width=\"700\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePosilňovacia tyč Trap Bar LIFTER a jej výhody\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ehex olympijská os na mŕtve ťahy a ďalšie silové cviky\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emá tvar hexagónu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eje vyrobená z odolnej ocele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eumožňuje udržanie správnej techniky mŕtveho ťahu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emá hmotnosť 20 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epriemer nakladacej časti je 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epasujú na ňu klasické olympijské kotúče\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eunesie až 320 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epriemer úchopovej časti je 25 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emá dve výšky úchopu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eje vhodná pre začiatočníkov i skúsených športovcov\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e          \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVlastnosti posilňovacej tyče Trap Bar LIFTER\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVlastnosti\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eHmotnosť\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDĺžka tyče\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e142 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePriemer nakladacej časti\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePriemer úchopovej časti\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaximálna nosnosť\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"171964","offers":[{"title":"single_variant","offer_id":46182147096775,"sku":"74176-1-single_variant","price":168.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0763\/4737\/5815\/files\/trap_bar_lifter_gymbeam_1.jpg?v=1770993854","url":"https:\/\/gymbea.site\/products\/posilnovacia-tyc-trap-bar-lifter-gymbeam","provider":"Minha loja","version":"1.0","type":"link"}